HOME > レッスン&料金

YOGA+α - ヨガ+αの可能性 -

レッスン専用のホームページが出来ました。

こちらから⭐︎


料金・ご予約方法




今ならお得なキャンペーン中!
体験当日入会の方に限り体験料と入会金が無料‼

体験料金

1,000円(お1人様1回限り) ⇒当日入会で0円
※どのレッスンでも1,000円で体験して頂けます。

入会金

5,400円  ⇒当日入会で0円



月会員


体質改善応援キャンペーン中!
今入会するとこの先ずーっとキャンペーン価格で続けられます!

◆マンスリー4     
10,584円 ⇒ キャンペーン価格8.100円/月
月4回、お好きな時間で利用可能。1回あたり2,025円。

◆フリー          
12,960円 ⇒ キャンペーン価格9,720円/月
通い放題プラン。月5回以上通いたい方は断然お得。


※月会費は口座振替になります。
※4か月以上の継続が必要になります。
※入会月は日割り計算にて月会費を頂戴します。ご希望であれば翌月1日からスタートも可能。

チケット


・1回券   2.700円
・5回券  12.420円(@2.484円  有効期限3カ月)
・10回券 21.600円(@2.160円  有効期限6カ月)



※体験ご希望・レッスン予約の方は、ご希望のレッスン日時を確認の上、下記のフォームよりご予約下さい。
※全てのレッスンが開始1H前までの事前予約制となります。
※レッスンは祝日の場合はお休みとなります。
※事情により急な休講がある場合があります、ご了承下さい。

スケジュール・体験ご予約はこちら
初めての方はこちらもご参考にしてくださいね

※クレジットカードのご利用は10,000円以上になり、visa,master cardのみご利用可能です。
※チケットはイベント・WS以外の全てのレッスン共通してお使い頂けます。
※別途料金を頂く特別クラスがあります。レッスン詳細でご確認下さい。
※スケジュールやクラス内容、料金は変更する場合があります事をご了承下さい。
※表示金額は全て税込価格になります。

スタジオレッスン詳細

パワーヨガ

従来のヨガに西洋医学の考え(筋骨格・関節の動きなど)を取り入れたレッスンです。

太陽礼拝を中心に流れるような動きの中、立ちポーズを中心に、身体のコアな部分を使い引き締めると同時に筋肉を温め柔軟性を高めていきます。

呼吸とポーズを繰り返し連動させていくことで、心身ともに自然と集中した状態となり、内臓の活性化や自律神経のバランスが整っていきます。
気持ちの良い汗と共に老廃物が出るので、終わった後は身体が軽くなったのを感じるでしょう。 深いリラックス効果もありストレスケアにもとても有効なレッスンです。

   土曜日17:30~18:45 Erika

New 第1・3・5金曜日 13:15~14:30 Erika (※5月~スタート)

パワーヨガ初級


パワーヨガよりも少し強度の低いクラスです。

太陽礼拝もゆったりと繰り返しながら、呼吸と動きが自然に連動していくように練習していきます。
一つ一つをのアーサナをじっくりと行いながら、コアを強くし、パワーヨガを楽しく行えるよう身体を整えていきます。

第2.4 金曜日 13:30~14:45 ai

整体ヨガ

整体のメソッドを取り入れた、aratiオリジナルのクラスです!!

座位のアーサナを多く取り入れているので、ゆったりと動きたい方や、ヨガ初心者、身体が硬く不安がある方におススメのクラス。

ゆったりとした呼吸を通し、ご自身の身体の変化を感じてみませんか?

月曜日12:00〜13:15 miki
水曜日18:00~19:15 mai

ハタヨガ

ハ(ha)=太陽、吸う息、精神力。タ(tha)=月、吐く息、生命力を表します。
ハタヨガは精神力(陽)・生命力(陰)をバランス良く調和させるヨガで、ポーズと呼吸法に重点を置いた伝統的ヨガスタイルです。運動が苦手な方でも、無理なく進めるヨガビギナー向けのクラスです。

月曜日18:30~19:45 Marika
金曜日15:00〜16:15 おばた

ハタヨガ初級


「ヨガが初めて」という方におススメのクラス。
ハタヨガに比べて座って行う座位のポーズをメインに行うので、体力に自信のない方にも安心してご受講いただけます。

肩こり・腰痛などその日の参加者のお悩みにお答えしながら進行もしているので、改善策なども一緒にお伝えしています。

水曜日20:15〜21:30 mai
金曜日10:00~11:15 Yuki

初めてのアシュタンガ

アシュタンガヨガは通常、一連の流れが決まっており、レベルに応じてお1人ずつ自分のペースで練習していきます。このクラスでは、アシュタンガ未経験の方でも参加出来るよう、インストラクターと一緒に1つずつ順序立てて行うスタイルで、流れやアサナの取り方を確認しながら進めていきます。
順序を覚えればご自宅でも練習しやすいスタイルです。



毎週火曜7:30〜8:40/第2・4金曜19:0 0〜20:15 Ellie

メンズヨガ

男性専門のヨガです。お仕事疲れの方や、運動不足の方、4.50代の方でも無理なく参加頂けるよう、生徒のレベルに応じて運動量の調整、基礎的な身体の使い方や姿勢の正し方、必要な筋力を作るなど丁寧にレッスンを進めていきます。
どんな目的があるのかインストラクターと相 談しながら
セミプライベートのような空間で、身体のメンテナンスをしましょう!


第1・3金曜20:30〜21:45 makoto

リラックスヨガ





金曜日19:00~20:15 megumi

アロマヨガ

毎月のテーマ変えて、アロマの香とともにリラックスしながら行います。

ヨガが初心者の方、身体が硬くて不安… などの要望に応えた基本の簡単なポーズを中心に行うクラスです。
週末にいい香りに包まれながら、1週間頑張ったご自分の心と身体に休息を与えましょう。

ヨガを初めてみたいけど、どのクラスを受ければいいか分からない。という方はこちらをおススメします。

月曜日10:15~11:30 miki


Nia

niaは1時間の裸足のムーブメント。

nia soundが作りだす気持ちの良い音楽と共にダンス・ヨガ・マーシャルアーツ(武道)をベースにしたシンプルな振付を踊りながら、自分自身のカラダと対話し、Joy(喜び)をベースして自分自身のボディ-マインド-スピリッツを動かし、成長させていきます。

全てのレベルの方が参加する事が出来ます。

Yuki先生によるniaの参考動画はLinkIconこちら

現在お休み中です。