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講師&インストラクター紹介

Lisa

略歴


  「arati」代表
  「日本カイロプラクティック徒手医学会」会員
  「マニュアルメディスン(徒手医学療法)研究会」会員
  「ボディトークジャパン東日本支部」副支部長
  Yogaインストラクター・セラピスト
  レイキヒーラー
  食育アドバイザー

一児の母。出産とともに長年の持病のヘルニアが悪化し、心身ともにバランスを崩す。一時は歩くのもままならず、セルフケアとして医師の薦めでヨガを始める。
療養生活を送る中、医師からの薦めで体だけではなくメンタルケアにも有効なヨガの奥深さを知り、インストラクターを取得。Lisaオリジナルの整体メソッドを取り入れた「骨盤整体ヨガ」は分かりやすいと生徒から好評を得る。また、「バラYOGA」も雑誌・TVによる取材など多方面で活躍。
公立高校や保育園、介護施設でのボランティアYoga、子連れOKのママYoga、整体Yogaなど、老若男女問わずYogaを通じて体と心を内側から高め、自分らしく美しく健康でいられるよう様々なレッスンを展開している。

セラピストになるまで

ヨガインストラクター生活を始めた矢先、原因不明の麻痺がでる。治療の為に様々な整体に通う中でオステオパシーと出会い、体に負担のないソフトな手技に驚くと同時に症状も改善する。
インストラクター時代、どうしても引っかかっていた「治療=他力」という思いを改め、治療の必要性を理解し、オステオパシーという素晴らしい医学に興味を持ち、インストラクターの傍らオステオパシー治療院で勤務。1日10人ものセッションの中で多くの貴重な現場臨床を学ぶ。その他、院長主催の塾やヘルスカウンセリング学やアーユルヴェーダ・エネルギーワークなど技術向上の為、様々な研修に参加し実践の中からオリジナルの手技を生み出す。

現在は、マニュアルメディスン研究会代表(日本カイロプラクティック徒手医学会副会長)の大場弘氏に師事し、カイロプラクティックとオステオパシーを融合したオリジナルの「身体呼吸療法」を中心に様々な 手技を取り入れ、体だけでなくストレスケアやセルフケア・食事のアドバイスなど…クライアント一人一人に見合ったセッションを行っている。

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資格取得など


全米ヨガアライアンス認定500時間インストラクター
全米ヨガアライアンス認定キッズヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガインストラクター
Yogaed Kid’s Yoga インストラクター
Yin Yoga(陰ヨガ)インストラクター
YOGA FIT認定 シニア・ヨガインストラクター
米国IBA認定ボディートーク施術士
食育アドバイザー
直傳靈氣取得
プラニックヒーリングベーシックコース修了
ウィーン・スクール・オブ・オステオパシー フィシオエナジェティック 基礎コース修了
KIJX認定 クシマクロビオティックレベル1 ベーシック・アドバンス修了
インサイトカウンセリング FAP初級修了
ブレインジム101公式クラス修了

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター養成講座(RYT200・RYT300・親子&キッズ・マタニティ)・シニアヨガインストラクター養成講座・リーディング整体養成講座・各種ワークショップ・整体施術・ボディートーク

Miki

略歴



全米ヨガアライアンス認定500時間インストラクター 
全米ヨガアライアンス認定キッズヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター
リストラティブヨガインストラクター
陰ヨガインストラクター 
AEAJ認定アロマセラピスト

5年間のカナダ留学、8年間のアパレル勤務後結婚、出産。
長男が三才の時に癌が見つかり入院、手術、退院。
その後リハビリを兼ねて始めたヨガが生活に欠かせないものに。
本当に様々な人々とヨガのおかげで日々健康に過ごせています。
ヨガは毎日の生活に溶込み、新しい気付きをもたらしてくれます
皆様とヨガの魅力や他にも色々な事を分かち合えたら幸いです
大好きなヨガを通し皆様とお会いできる事を楽しみにしております

資格取得


全米ヨガアライアンス認定500時間指導者養成TT500取得
全米ヨガアライアンス認定キッズヨガ指導者養成RCYT取得
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガ指導者養成RPYT取得
シニアヨガ指導者養成取得
陰ヨガ指導者養成取得
リストラティブヨガ指導者養成取得
David Swenson 40hrsアシュタンガヨガ1st指導者養成取得
公益社団法人日本体育協会認定スポーツプログラマー
リーディング整体養成講座Basic、advance取得
AEAJ認定アロマテラピーインストラクター
AEAJ認定アロマブレンドデザイナー
AEAJ認定アロマセラピスト
南インドケララ州ヴァイヤードナトラム認定アーユルヴェーダトリートメントコース修了

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座講師(RYT200・RYT300)
全米ヨガアライアンス認定キッズヨガインストラクター養成講座講師(RCYT95)

アロマヨガ、整体ヨガ、

Yuki

略歴


全米ヨガアライアンス認定インストラクター
シニアヨガインストラクター(ルナワークス)

会社勤め時代に過酷な労働時間に過労で倒れ、何のために仕事をするのか?
どうやって生きていくのが良いのか?思い悩みました。その後に転職。
「体を動かさなくては」という思いから子どもの頃にやっていたバレエを再開しました。
その後ご縁があってアメリカに移住。そこでバレエを続けつつ、Nia、ピラティス、ヨガに出逢い、カラダを動かす気持ちよさに気がついていきました。高校時代に患った椎間板ヘルニアもカラダと対話し、痛みに敏感になること、気持ちの良い動きに敏感になることで自分のペースで少しずつ改善していきました。そしてヨガの持つ呼吸への意識は子供の頃からの喘息の改善にも大きな助けになっています。
ヨガをすることは私にとってカラダとの対話、自分自身のココロとの対話だと感じています。
カラダを信じる。カラダの感覚を信じることは自身のココロを信じ、自身の私らしさを信じること。
ヨガを通して、ご自分のカラダに気がつき、ご自分のココロに気がつき、
ご自分らしさに気がついていただけたら。
そのことをいろいろな方に伝えたくて、ヨガのクラスをさせていただいています。

資格取得

全米ヨガアライアンス200H認定インストラクター
Nia (ニア)ブラックベルトティチャー
シニアヨガ指導者養成講座終了(ルナワークス)
アロマテラピー検定1級
ボイジャータロットリーディング1終了

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座・ハタヨガ

Ai

略歴



全米ヨガアライアンス200認定インストラクター



二児の母。
趣味は断捨離やインテリアなど、おうちのことです。
うれしいと体が軽くなる。心配になると胸がきゅーっとする。そんな心とからだのつながりを、子供のころから感じ、興味を持ってきました。

ヨガとの出会いは30歳。先生はインド人のママ友。呼吸をゆっくりすることでこころがとても楽になるのを感じました。それまで運動をしたことがなかった私でも楽しめて、道具も特にいらないところ、ウエアがかわいいところも気に入りました。
続けるうちに、体も丈夫になっていくのがわかり、どんどんヨガが好きになりました。

心身のバランスを崩し、心療内科やカウンセリングにお世話になっていた10代〜20代。不眠に悩まされていましたが、おかげさまで今では3秒で眠れます!

ヨガの素晴らしさをみなさんと共有できますことを楽しみにしております。

資格取得


全米ヨガアライアンス200H認定インストラクター
リーディング整体養成講座Basic修了
アーユルヴェーダ基礎講座修了
介護福祉士
レイキセラピスト
呼吸インストラクター

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座
パワーヨガ初級

Miyuki

略歴


インド中央政府公認ヨーガ教師
全米ヨガアライアンス200修了インストラクター
大手フィットネスクラブフィットネスインストラクター
陰ヨガティーチャー



日本のフィットネス業界のエアロビクス第二次先駆者インストラクターとして活動を始める。
エアロビクス、ステップ、格闘技ビクス、アクアビクス、コンディショニング、サーキットトレーニングなどのレッスン指導、エアロビクスインストラクター育成にも携わる。

2007年、元気だった父の癌発症、死と直面したことで心と身体のバランスを崩し怪我に苦しんだ時期、ヨガの教えが支えとなる。
2011年、陰ヨガを学び、ヨガメイン指導にシフトチェンジ。現在もエアロビクス、サーキットトレーニング指導を続けている。

長年のインストラクター経験、持って生まれ筋肉質な身体を活かし(クラブの筋肉番付優勝経験あり)生涯現役でヨガやフィットネスを伝える事が目標。


好きな言葉『明日死ぬつもりで生きろ、永遠に生きるつもりで学べ』

資格取得


arati全米ヨガアライアンス200修了
大手フィットネスクラブ
ANCSエアロビクス&ヨガインストラクター
jcca公認ひめトレインストラクター
陰ヨガBasic&経絡終了
リーディング整体Basic修了
日本ヨーガ・ニケタンYIC修了
日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ教師取得

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座・陰ヨガ

Chieko

略歴


Haasa yoga&Pilates上尾主宰
arati全米ヨガアライアンス200修了
Aarsha yoga vidya Peetham全米ヨガアライアンス500修了
シニアヨガインストラクター


20代はエアロビクスのインストラクターをしていました。
30代でヨガに出会い、心と身体のバランスが整い、穏やかになっていく自分を感じました。
本場インドでの学びは、ヨガという日常生活、ヨガ哲学にも触れ、自分本来備わっている幸せを感じる事が出来ました。

ヨガをする事で今の自分と向き合い、本来の自分を見つけ、この素晴らしい恩恵を皆様にお伝え出来たらと思います。

皆様と共に学びを深められたら幸いです。
Do yoga be happy!!


資格取得


全米ヨガアライアンス200認定インストラクター
全米ヨガアライアンス500認定インストラクター
シニアヨガティーチャートレーニング修了
リーディング整体養成講座Basic修了

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座

Sakie

略歴

助産師
看護師
保健師
全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
日本マタニティ・ヨーガ協会 認定インストラクター
シニアヨガインストラクター
MM認定ベビーマッサージインストラクター
子育てサロン ちゃりりん代表



病院での看護師・助産師勤務の合間に趣味で始めたヨガの爽快感に魅了され、RYT200を取得する。
その後多くの妊産婦さんと関わる中で、妊娠中の母と子の繋がり意識や呼吸法の大切さを痛感する。
だれ1人として同じことのない「出産」という貴重な体験を、「その方らしく」「満足のいくお産」に繋げるために、そして出産というスタートの先にある子育てを一人でも多くの方が楽しめるようにと、マタニティ・産後・ベビークラスを関東各地で展開中。
現役小児科ナースであり一児の母。自身も男の子育児に奮闘中。

資格取得

助産師免許
看護師免許
保健師免許
全米ヨガアライアンス認定(RYT200)修了
日本マタニティ・ヨーガ協会 認定インストラクター
シニアヨガTT修了
MM認定ベビーマッサージインストラクター
AEAJ認定アロマテラピー検定 1級
リーディング整体養成講座 basic修了

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガインストラクター養成講座

Atsuko

略歴



全米ヨガアライアンス認定ヨガインストラクター
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター


ランニングのクールダウンにヨガを始め、ストレッチ感覚だったヨガが回を重ねる毎に自分軸に戻る大切な時間となっている事に気づく。
心と体の関係はとてもシンプルな事を教えてくれたヨガに夢中になり、より学びを深めたくカナダのネルソンへ。山と湖しかない自然の中でティーチャーズトレーニングを受講。
その際に受けたマタニティーヨガに感銘を受け産前産後のママ&ベビーの力になりたいと帰国後直ぐに学びを深めながらレッスン開始。

一人一人にあったヨガを提案しながら、楽しく自由に。自分の中にある穏やかな呼吸を思い出せるようなクラスを展開中。

資格取得

全米ヨガアライアンス認定(RYT200)修了
Janice Clarfield マタニティ-ヨガ TT 35 修了
全米ヨガアライアンス認定マタニティ-ヨガ (RPYT 85 ) 修了
Bliss Baby yoga 産後ヨガTT修了
シニアヨガTT修了
Heart of yoga 集中講座修了
日本タッチケア協会認定指導者取得
AEAJ認定アロマテラピー検定1級

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定マタニティヨガインストラクター養成講座

Nanae

略歴


看護師
RYT200ヨガインストラクター
親子&キッズヨガ(RCYT95 )インストラクタ−


28歳の時に体調を崩し、ヨガに出会い、心身のバランスを整えるだけでなく健康の維持増進を可能にする素晴らしさを知る。
そんな時、産後うつの方との出会いをきっかけに、ベビーヨガの資格を取得し、お母さんがリフレッシュしながら赤ちゃんとの相互作用を高め、親子の絆を深めるような教室を開催。

また、子ども心理学を学ぶ過程で、子ども心理とヨガを統合させていきたいという思いから、キッズヨガ養成講座を受講。
現在は、小学校の看護師として働きながら、知的障害、発達障害の子が在籍する支援クラスにてヨガを伝え、子どもたちの発想力、表現力等に日々感動し一緒に学び続けている。

その他、子育て支援事業企画で保育園、スポーツ整骨院、サークルやその他イベント、出張ヨガ、自宅にてyogaレッスンを開催

資格取得


JMLA日本メディカルレガメント協会ベビーヨガインストラクター
マタニティヨガインストラクター
産後骨盤調整ヨガ TT 修了
子ども心理学士認定心理士
児童指導員任用資格
社会福祉主事任用資格
児童福祉司任用資格
メンタルヘルスマネジメント検定2級
リーディング整体養成講座Basic修了

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定(RCYT95)
親子&キッズヨガインストラクター養成講座

Sachi

略歴


日本カイロプラクティック医学協会認定カイロプラクター
整体師



心身のバランスを崩した経験から身体の仕組みに興味を持ち、3.11の震災をきっかけにカイロプラクティックを学び始めました。

ひとの手がひとを癒す。
そのために完璧な構造をしていることに衝撃を受け、生命の魅力の虜になって以来、多くの学びの場へ出向いていますが驚くことばかりです。

からだを整えるという仕事に出会えたことが、わたしの最大の幸運だと感じています。これまで行ってきた延べ4000ほどのセッションに、ひとつとして同じものはありませんでした。
生命の仕組みに触れることが、わたしの生きるよろこびです。

解剖学、アーユルヴェーダ、整体の座学を担当しています。
誰もが持つけれど、全く同じものは存在しない『からだ』
その素晴らしさを楽しんでいただけたら、うれしいなと思います。


資格取得

Essential Power of Touch 修了
日本カイロプラクティック医学協会認定カイロプラクター
Anatomy for Real Life Primary,Secondary 修了
Body Talk Access修了
Fascia anatomy修了
1day誕生数秘学修了
Touch For Health 1修了
Access The Bars®プラクティショナー
リーディング整体 Basic,Advance修了
直傳靈氣 前期,後期修了

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定インストラクター養成講座

藤田英継

略歴

パーソナルトレーニングジムevergreen代表
早稲田大学人間科学部スポーツ科学科卒
東京大学大学院総合文化研究科 修士課程修了
マスターストレッチインストラクター
ピラティスインストラクター
パーソナルフィットネストレーナー


東京大学大学院での専攻分野は身体運動科学。
脂肪燃焼の効率化やトレーニング効果を最大限に引上げるエネルギー代謝の研究に没頭し、ダイエットやボディメイクを細胞・遺伝子・ホルモンのレベルから説明する知識を習得。

パーソナルトレーナーとして述べ7000人を指導してきた経験と学術的な研究経験を元に、トレーナーやインストラクターの養成講座のプロデュースや監修に携わる。

論理的で分かりやすい指導スタイルが好評で、外交官、モデル、会社役員などエグゼクティブなクライアントに多数指導。著書「そのヘルシーがあなたをデブにする」もベストセラー。

パーソナルトレーニングジムevergreen

資格取得

修士号(学術)
全米エクササイズ&スポーツトレーナー協会 認定パーソナルフィットネストレーナー
Body Element System Japan認定マスターストレッチインストラクター
Body Element System Japan認定ピラティスインストラクター(マット、チェア)
adidas Performance Training認定トレーナー

担当レッスン:
全米ヨガアライアンス認定300時間 ヨガの為の機能解剖学講座

yumi

略歴



全米ヨガアライアンス200H修了インストラクター
全米ヨガアライアンス認定 親子キッズヨガインストラクター
リストラティブヨガインストラクター
シニアヨガインストラクター



ヨガを始めたきっかけは、体質改善&ダイエットの為にホットヨガスタジオに通い始めたのがスタートでした。
ただ流行っていたから!とっても安易な入り口でしたが、飽き性の私が5年以上同じスタジオに通えたのは奇跡的!!
もともとはアパレル業界で努めていましたが、体調不良で転職を余儀なくされ病院の事務に。仕事のストレスからさらにヨガにはまり、もっと深める為にaratiの養成講座に通い始めました。
arati在学中に溶岩ヨガスタジオのフロントとして勤め始め、養成講座修了とともにイントラとしての活動もスタート。
1日100人近くのお客様と接しながら、多くの女性が持つ身体の悩みを聞くとこができました。

私自身、身体も硬く、継続して何かを行う事がとっても苦手でした。
頑張らなきゃ!ちゃんとやらなきゃ!と頑張りすぎる性格もあって身体と心は常にガチガチ。そんな自分に気付かせてくれたのもヨガであり、ほぐしてくれたのもヨガでした。

とにかくのんびりしたい!気持ち良く身体をほぐしたい!
それがヨガをする私のモットーです。
リラックスしたい方、是非一緒にヨガを楽しみましょう。


資格取得


全米ヨガアライアンス200H修了インストラクター
全米ヨガアライアンス認定親子キッズヨガインストラクター
リストラティブヨガティーチャートレーニング修了
リーディング整体養成講座 Basic、advance修了
シニアヨガインストラクター ティーチャートレーニング修了

担当レッスン:
現在育休中

Erika

略歴



全米ヨガアライアンス200h修了インストラクター




ストレスにより心身のバランスを崩した保育士時代。
長時間の立ち仕事により毎晩パンパンにむくむ脚にメディ◯ ュットが手放せなかった飲食店時代。
慢性的に様々な身体の不調が続き、このままではマズイ、 何とかしなければ…焦っていた中で辿り着いたのがヨガでした。 ヨガと言うと宗教的な怪しいイメージが強く、 初めの一歩にこそ時間はかかりましたが、やったその日に“ これだ!”と思った事を今でも覚えています。

aratiで学び、身体の事を深く知る面白さに目覚め、 老若男女楽しむことのできるヨガの可能性に益々魅力を感じる今日 この頃。

現在はキッズヨガとシニアヨガを受講しようと計画中です…!
まだまだ発展途上の私ですが、日々学びに貪欲に、 パワーアップし続けたいと思います。
ヨガをした時の心と身体が穏やかに整う感覚と、 ゆっくりと自分と向き合う時間を大切に。

皆さんのヨガのある毎日のお手伝いができたら嬉しいです♪

資格取得


全米ヨガアライアンス200時間修了インストラクター
リーディング整体養成講座Basic修了
保育士資格
幼稚園教諭二種

担当レッスン:
パワーヨガ

Mai

略歴


全米ヨガアライアンス200H修了インストラクター


妻として、一児の母として、社会で働く一人の女性として様々な顔を持ちながら、自分自身の軸を保つために私の人生にヨガは欠かせないものとなっています。

ヨガを初めて体験したのは14年前。学生時代にダイエット目的で通っていたジムのスタジオで興味半分で始めたのが最初でした。
しかし、呼吸との連動が苦手で、なかなか自分のものにできずにいました。
その後、自分に合ったエクササイズを探し求め、1年間のNY留学中にHipHopダンスを、社会人になってからはフラダ ンス、タヒチアンダンス、ピラティスなど様々なエクササイズに取り組みました。

改めてヨガを始めるきっかけとなったのは2年前の出産。今までのように自分の時間が取れないもどかしさの中、唯一すき間時間や就寝前にビデオを見ながら行うヨガが自分自身と向き合える大切な時間でした。
呼吸と共に行うヨガの動きには心身共に安定させる効果があると心から感じた瞬間でもありました。
同時にキッズヨガの存在を知り、「いつか子どもと一緒にヨガをしたい!」という思いを胸にヨガインストラクターの資格取得を目指すこととなりました。

在は、次の目標であるキッズヨガインストラクターの資格取得に 奮闘中です。

好きな言葉は「偶然は必然である」「一期一会」

たまたま足を踏み入れたヨガ。一度は少し距離を置いたものの今では自分の生活の一部になりました。
今まで出会って来た人達に感謝をし、そしてこれからのみなさんとの新しい出会いを楽しみにして、私なりにヨガの効果や魅力を精一杯伝えていきたいと思います。

資格取得


全米ヨガアライアンス200H修了インストラクター
リーディング整体養成講座 Basic修了

担当レッスン:
整体ヨガ、ハタヨガ初級

Megumi

略歴



全米ヨガアライアンス200H認定インストラクター


道具を買って終わった数々の趣味の中、細々とでも10年近く続けてきたヨガ。「おそらくこれからも私の人生にヨガはある」と確信し、それならば今深く学んでおくことに損はないはずとティーチャートレーニングを受けることにしました。きっかけは自分の趣味が深まれば、、、という軽いものでしたが、ここで学んだ沢山のイイコトを誰かに伝えたい、という思いが段々と大きくなり、ヨガインストラクターになりました。


体が硬くても、運動が苦手でも、体力がなくても、他の人と比べることなく自分のペースで楽しめるのも、ヨガの素敵な所の一つだと思います。

忙しい日常の中、自分の呼吸の音に耳を傾け、心と身体をみつめ、気付きを受け入れ、ふわっと軽くなる、そんな穏やかな時間を皆様とご一緒させていただければ幸いです。

資格取得

全米ヨガアライアンス200H修了インストラクター
リーディング整体養成講座Basic修了

担当レッスン:
リラックスヨガ

Marika

略歴


元々学生時代はバスケットボール、ダンスなど体を動かす事が大好きで、
大人なってから唯一ハマったのがヨガでした。

全てから解放される感覚を初めて味わった時に、自分と向き合う時間が
こんなにも大切なんだと気付き、ヨガと出逢ってから心身ともにバランス
のとれた日々を送っています。

ご自身と向き合う大切な時間、そして明日もガンバロ!と思えるような
レッスンを心がけています。
笑顔があれば何でも出来る!日常に笑顔と癒しのヨガを☆

資格取得

全米ヨガアライアンス200時間修了
シニアヨガインストラクター養成講座修了

アルファビクスインストラクター養成基礎講座修了
カラーアドバイザー養成講座修業
セルフハンドリセットコース修了
セルフフットリセットコース修了

担当レッスン:
ハタヨガ

Ellie

略歴



全米ヨガアライアンスRYT200修了
筋調整インストラクター取得
アシュタンガヨガ初級指導者資格取得

18歳の時ヨガに出会いました。当初は健康促進やストレッチとしてヨガを始めましたが、様々なクラスや指導者の下で練習を重ねていく中で内面への大きな影響を目の当たりにし、今では心と体の調和を自己調整する為の外すことのできない日課になりました。
趣味から始まったヨガへの興味から、さらなる理解を得ようと海外でアシュタンガヨガを学んできました。

現代においては日常生活の中でも、気づかないうちに結果や成果を求め、心が苦しくなり疲れてしまうこともあるかと思います。ヨガの考え方では他人と比べることや結果を求めることはしません。ヨガはポーズを上達させるものではなく自分を見つめ、理解し、より快適に生きるためのツールです。私自身、少しずつヨガの練習を重ね自分を見つめることによって、新しい視点や広い視野を持つことができました。この楽しさ、素晴らしさを皆様に伝えていきたいです。

少し熱くなってしまいましたが、身体にも心にもそして美容にもヨガは本当におすすめです!気軽にヨガを楽しんでいきましょう♪

資格取得

全米ヨガアライアンスRYT200修了
筋調整インストラクター取得
アシュタンガヨガ初級指導者資格取得

担当レッスン:
はじめてのアシュタンガ

Makoto

略歴



全米ヨガアライアンスRYT200修了
リーディング整体養成講座Basic修了


長年続けていたサラリーマン生活に行き詰まりを覚え、ちょうどその頃に以前から気にはなっていたヨガの世界へ足を踏み入れる。

躓いて立ち止まって初めて、″自身の心と体を見つめ直す″時間が必要だったことに気付かされ、同時にこれをさらに深めてみようと学び始める。

ヨガという二文字を受けて、必ず返ってくるのが体が柔いのか、という問い。
どうしてもアーサナ(ポーズ)だけがフォーカスされてしまう事が多いからでしょう。

よりできる(できない)から少し離れて、今日の自分はどう?という問いかけに、体は楽に動くはずです。

ヨガを通して心と体のバランスを整える、その一助になれば幸いです。

資格取得

全米ヨガアライアンスRYT200修了
リーディング整体養成講座Basic修了

担当レッスン:
メンズヨガ