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Yuko

 

趣味で習っていたダンスレッスン中に準備運動として太陽礼拝を行い、数分で体が変わった感覚に感動しヨガに興味を持つ。

ヨガを始めるうちに体にいいもの食べたり、寝る時間に気をつけたり、元の人間らしい生活に環境を合わせて行くようになりました。

特に変化があったのは心の在り方です。呼吸に合わせて頭と心を空っぽにしてみると、良い悪いの2種類だった考え方がいろんな方向から観れるようになりました。

辛い時でも『人生常に前向き!!』だった数年前から『そのままでいいんだ』になりヘラヘラ生きる事にしました(笑)

ヨガで大切にしている事は、分かりやすくシンプルに伝える事です。

あと『笑い』も常に求めています。

 

自分に優しく、ヨガを楽しみましょう。

略歴

  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200インストラクター
  • 全米ヨガアライアンス認定キッズヨガインストラクター
  • ECCダンススクールインストラクター

資格取得

  • 全米ヨガアライアンス認定RYT200インストラクター養成講座修了
  • 全米ヨガアライアンス認定キッズヨガインストラクター養成講座修了
  • AEAJアロマテラピー検定1級

担当レッスン

  • 全米ヨガアライアンス認定親子&キッズヨガインストラクター養成講座

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