腸活ヘルスライフインストラクター基礎・上級

腸に関する全てを学ぶ

カラダに良い働きをする菌を積極的に食事から取り入れる“菌活”や腸内環境を整えて健康なカラダを手にいれる“腸活”。

また、近年では腸内細菌の生態系や状態のことを腸内の細菌を顕微鏡でみるとお花畑に見えることから、お花畑と意味する「フローラ」をつけて、「腸内フローラ」とも呼ばれて話題になっています。そんなことから、発酵食品を日頃から積極的に取り入れ、腸を整えることを意識した食生活を送っている方も増えてきているのではないでしょうか？

腸内細菌は、私たちのココロとカラダにとってさまざまな健康効果をもたらしてくれていることが、遺伝子解析の発達により次々にわかってきました。

現役医師である桐村里紗が現代の医療現場から最新の医療の話、腸から始まるヘルスケアを専門知識が無くても、わかりやすくお伝えします。流行りに流されないあなたの身体に合わせた正しい食事法をマスターしましょう。

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基礎コース

1回目	腸内環境と消化器①
2回目	腸内環境と消化器②
3回目	食事と栄養（栄養素の基礎知識、その食事合ってる？食事と栄養吸収の関係）
4回目	口腔内フローラと全身疾患
5回目	不調や病気と食事の本当の関係（NG食材は何故ダメなのか説明できますか？！）

上級コース

1回目	症状別の食事①（慢性疲労、不眠、便秘、メンタルの不調）
2回目	症状別の食事②（アレルギー）
3回目	女性の食事とライフステージ（月経〜妊娠〜更年期、冷え、むくみ、不妊）
4回目	子供の食事（胎児期から始まる食事）
5回目	シニアの食事（生活習慣病と老年性疾患と食事）

講座スケジュール

本講座は動画受講となります。

お申込み後、授業動画をお渡しします。お好きなタイミングで視聴可能！

担当	桐村里紗
料金	●基礎コース　税抜78,000円(税込85,800円)　教材費込　 ●上級コース　税抜90,000円(税込99,000円) 教材費込

担当

桐村里紗

料金

●基礎コース　税抜78,000円(税込85,800円)　教材費込　

●上級コース　税抜90,000円(税込99,000円) 教材費込

※まとめ割

●基礎コース　税抜64,000円(税込70,400円) 教材費込　　　

●上級コース　税抜76,000円(税込83,600円) 教材費込

キャンセルポリシーはこちらを必ずお読み頂き、ご確認ご同意の上で講座へお申込下さい。
尚、お申込みを頂きました時点で全てにご同意を頂けたものとみなします。