RYT300認定講座

ヨガの為の機能解剖学講座 【10時間 全3回】

 

 

 

 

 

 

 

 
 

より精度の高い指導力を

aratiでの解剖学講座は、「インストラクターが正しく理解し、安全に実践できる事」を大切に考え、より精度の高い指導力を身に付ける事を可能にします。解剖学を学んでも曖昧だっただったことがスッキリと理解でき、クラス構成や指導時の的を絞ることが出来るようになります。

ただ動かすだけでなく、「どのように」の部分を大切に女性が使いにくい筋肉のポイントややっているようで出来ていないポイントなど、より細かく身体の使い方を見極められるスキルを提供します。

※受講者には、aratiより修了証をお渡しいたします。

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受講前に機能解剖学の復習プリント1枚を宿題としてお渡ししますので、そちらを当日までに履修ください。

1回目(10:00~13:00) 2回目(14:00~17:00) 3回目(10:00~13:00)
  • 基礎解剖学のおさらい
  • 単関節と多関節
  • アクティブROMとパッシブROM
  • インナーとアウターの連動性と正しい使い方
  • 動きの分離と統合
  • 代償動作を見分ける
【下肢編】
  • 下肢~体幹への繋がりと連動性 
  • 足底アーチと体幹
  • バンダと腹圧
  • 実技&デモクラス
  • 股関節の可動域をスムーズにする
【上肢編】
  • 肩甲帯~頸部までの機能解剖
  • 肩の可動域をスムーズにする
  • 実技&デモクラス
  • 1,2回目の内容をアサナで確認
  • 質疑応答
日程 2020年開催予定
場所 ヨガスタジオ arati
持ち物
  • 筆記用具
  • 動きやすい服装
  • フェイスタオル
  • お水(必要であれば昼食)
  • 宿題プリント
定員 15名
担当

藤田英継 プロフィールはこちら

料金

10時間 全3回 
36,000円(税抜) 教材費込

 

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キャンセルポリシーはこちらを必ずお読み頂き、ご確認ご同意の上で講座へお申込下さい。
尚、お申込みを頂きました時点で全てにご同意を頂けたものとみなします。

アジャストメント講座【15時間 2DAYS】

 

「身体とは?」をご自身の中にドッシリ落とし込む2日間のコース

アジャストメント&応用解剖生理学講座では、基礎解剖学をベースに、TTでは学びきれなかったより細かな身体の見方(癖の見方)と、個々に違う癖を持つ生徒さんへのアジャストへの対応法、実際に身体を動かし体感しながら「身体とは?」をご自身の中にドッシリ落とし込む2日間のコース。

テクニックの前にアジャストに必要な原理原則を今一度確認して、本質を理解したアプローチが取れるよう、1つずつ的確にテクニックを習得します。

※修了者にはaratiより修了証をお渡しいたします。

暗記した解剖学だけでは、様々な動きの個人差に対応できません。

  • 平均の動きでなくそれぞれがどんな働きをするのか。
  • 適したアプローチはどんな効果があるのか。
  • 病理や感情とどう繋がっていくのか。
  • 動きにくい時はどんな状態になっているのか。


等々…実践を想定した応用編☆

生徒さんの見方がガラリと変わる身になるスペシャル講座☆

  • 身体を読み取るのに時間がかかってしまう
  • アジャストが苦手
  • もっとレッスンの質をあげたい
  • インストラクションを的確に伝えたい

などなど、皆さんの日頃の不安や疑問をスッキリクリアに出来ます!!

TT受講中の方やRYT以外のTT受講の方も、もちろん参加OK!

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1日目前半

午前9:00~13:00 (休憩1時間)

2日目前半

午前9:00~13:00(休憩1時間)

  • 関節構造と個人差
  • 呼吸とアジャストの関係性
  • 筋の使い方と触れ方と様々な変化のさせ方
  • アジャストの原理原則と種類
  • レベル別に対応したアジャストの確認
  • アジャストのフェードイン&アウト

1日目後半

午後14:00~17:30

2日目後半

午後14:00~17:30

  • 身体の見方と観察方法
  • 癖の読み解き方とアジャストテクニック
  • アジャスト実践
  • 質疑応答

※やむを得ず欠席してしまった方は次回に振替可能です。

※再受講制度あり。修了者も10,000円/日にてご参加できます。

日程 2020年開催予定
場所 ヨガスタジオ arati
持ち物
  • 筆記用具
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • ノート
定員 10名
担当 Lisa
料金 15時間 2DAYS
55,000円(税抜) 教材込

 

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尚、お申込みを頂きました時点で全てにご同意を頂けたものとみなします。

アドバンスアサナ講座

 

「何が目的になるアサナなのか」を機能解剖学的にしっかり理解

アドバンスアサナでは、200時間で習得したアサナ以外のアサナを学んでいきます。

バリエーションを持たせる為に必要になる初心者~中級者のクラスで良く取り入れられるアサナをピックアップし、それぞれのアサナを身体の使い方だけでなく「何が目的になるアサナなのか?!」を機能解剖学的にしっかり理解します。

自身のヨガ経験が増えてくると、学んでいないアサナもクラスに取り入れがちですが、軽減法や適切なアジャスト法をしっかり学ぶ事でケガを防ぎ、また、ヨガのアサナを安全なプロセスで深められるよう生徒を導きます。

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1回目

・ランジⅠ・Ⅱ

・アンジャネアーサナ

2回目

・アルダチャンドラアーサナ

・バシシュタ―サナ

3回目

・ウトゥカタコーナアーサナ

・シャシャンカアーサナ

4回目

・マーラーサナ

・バカーサナ/カカーサナ

5回目

・ヴィパリッタカラニーアーサナ

・アナンタバーラーサナ

6回目

・ナタラージアーサナ

・ヴィラバドラーサナⅢ

7回目

・ウッタンプリスタアーサナ

・ハヌマーンアーサナ

8回目

・パリガーアーサナ

・パリヴィリッタジャーヌシールシアーサナ

9回目

・マリーチアーサナA

・マリーチアーサナB

10回目

・マリーチアーサナC

・アナンタアーサナ

11回目

・スチンダラーアーサナ

・ヒンドラーサナ

・ヤントラーサナ

12回目

・パリヴィリッタダンダーサナ

・パリヴィリッタバカーサナ

13回目

・アルダバッタパドマパシュチモッターナアーサナ

・ウルドゥヴァウパヴィシュタティッティヴァコナーサナ

14回目

・プールヴォッターナーサナ(肩と胸の柔軟性)

・エーカパーダフルの練習

15回目

・ブリシュチカアーサナ

・ピンチャマユーラアーサナ

・シールシャーサナB

 

※各回1回毎の単発受講(12,000円)も可能です。

※再受講も可:1講座 5,000円

講座スケジュール

毎週土曜開催

毎週土曜 9:00~12:00

①6/20 ②6/27 ③7/4 ④7/11 ⑤7/18 ⑥7/25 ⑦8/1 ⑧8/8 ⑨8/15 ⑩8/22 ⑪8/29 ⑫9/5 ⑬9/12 ⑭9/19 ⑮9/26

★オンライン開催!

★途中参加OK!

場所 オンライン開催(Zoomを使用します。スマホ・タブレット・パソコンから参加可能!)
持ち物
  • 筆記用具
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • ノート
定員 10名
担当 Miyuki/Miho
料金 全15回 165,000円(税別)教材費込み

 

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ティーチングスキルUP講座【15時間 全5回】

 

ティーチングスキルを実践的に高めていきます

近日開催予定!

ティーチングスキルUP講座では、指導力を上げるためにインストラクションの修正や必要なポイントが漏れていないかなど、現場に出たからこそ痛感する「生徒のレベルに合わせてどのように伝えていくのか?!」をフィードバックしティーチングスキルを実践的に高めていきます。

200時間を卒業し、実際にインストラクターとして指導を始めてみると、養成講座の時のように生徒さんはフィードバックしてくれません。
気に入らなければ来なくなる。。。という厳しい現実が待っています。
知識はしっかりあっても、その表現の仕方で指導力とは大きく変わるものです。
独りよがりになっていないか、じっかり生徒さんが見れているのか、また、生徒さんとの距離の取り方は?など、クラスの始まる前から終わるまで、自分の空間が作れているのかなど、トータルで見ていきます。

有りそうでなかなかなかった講座です。
長く続く生徒さんを作っていけるのも、インストラクターの力量です。
ただ、レッスンすればいいだけではないのです。

不安な点や疑問を解消し、より生徒さんが楽しめるクラスを展開できるようにサポートしていきます!!

講座内容を見る

ティーチングスキルUP講座内容

第1回 第2回 第3回
  • レベルに合わせたクラス構成のバリエーション
  • レベルに合わせたインストラクションのフィードバック
  • レベルに合わせた前屈バリエーション
  • 実習
  • レベルに合わせた後屈のプロセス
  • 実習
第4回 第5回 ※各回1回毎の単発受講(12,000円)も可能です。
※再受講も可:1講座 5,000円
  • ベーシックシークエンスでクラスバリエーションをもつ
  • 実習
  • プラクティカム&フィードバック
日程 未定
場所 ヨガスタジオ arati
持ち物
  • 筆記用具
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • ノート
  • クラス作成と実践の課題がございます。課題は提出して頂きます。
定員 10名
担当 Miki
料金 【15時間 全5回】55,000円(税抜) 教材費込

 

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尚、お申込みを頂きました時点で全てにご同意を頂けたものとみなします。

 

 

ブリッジプログラム講座【11時間 全3回】

RYT300認定講座

 

「解剖学の基礎知識」を履修する講座

ブリッジプログラム講座では、他校のRYT200を取得済みで当校のRYT300の講座を受講される方に向けた、「解剖学の基礎知識」を履修する講座です。

他校であまり解剖学を詳しく学んでいない、また、解剖学の理解に不安がある方の底上げと、当校の生徒の理解度のレベルを調整する為に設けています。当校のRYT200の解剖学の回(座学5~7回目)に参加して頂き、同じ授業を受けて頂きます。

週4日開講していますので、ご都合の良い日にお選び頂けます。

※1回完結の講座ですので、順番が前後しても問題ありません。

講座内容を見る

ブリッジプログラム講座内容

第1回(RYT200座学5回目) 第2回(RYT200座学6回目) 第3回(RYT200座学7回目)

解剖学

(下肢~骨盤の繋がり、安定とアライメントの重要性)

解剖学

(背骨~骨盤・体幹部の繋がり・隔膜連携)

解剖学

(肩甲骨と胸骨、肋骨)

※再受講も可:1講座 5,000円

講座スケジュール

火・木・土・日のRYT200講座の座学5~7回目で開催

★完全オンライン開催!

スケジュールはRYT200スケジュールからご確認下さい。

 

場所 オンライン開催(Zoomを使用します。スマホ・タブレット・パソコンから参加可能!)
持ち物
  • 筆記用具
  • 動きやすい服装
  • タオル
  • ノート
  • クラス作成と実践の課題がございます。課題は提出して頂きます。
料金 【11時間 全3回】36,000円(税抜) 教材費込

 

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アーユルヴェーダカウンセリング講座

 

アーユルヴェーダの智慧を理解し、バランスの取れた学びを

アーユルヴェーダとはインド発祥のサンスクリット語のアーユス(Ayus;生命・寿命)とヴェーダ(Veda ;科学・智慧)の造語で「生命の智慧」という意味があります。世界の3大伝承医学の一つとして今も受け継がれ、その5千年の歴史の中には、人間本来の機能を十分に高め、人生を健康に活き活きと過ごす太古からの智慧が詰まっています。

西洋医学のように症状にアプローチするのではなく、生活の中でバランスを崩しているものの根本の原因を探り生活全体にアプローチして「その人らしい生き方」をアドバイスできるよう身体の見方やカウンセリングスキルから身に付けていきます。
また、基礎的な内臓の生理学も履修し、身体の組織形成のプロセスや循環の仕組みなども同時に学びバランスの取れた知識を得ていきます。

アーユルヴェーダの智慧を理解し、この健康の秘技を取り入れることで,自分自身の生活に役立て、心と身体の本来の機能を取り戻す事ができます。

講座内容を見る

アーユルヴェーダカウンセリングの講座内容

第1回
  • アーユルヴェーダとドーシャ
  • 体質の見方
  • 各ドーシャとカウンセリング法
  • リトゥチャリアとディナチャルヤ
第2回
  • 心の不調と身体の不調
  • トリグナとドーシャ
  • アグニとオージャス
第3回
  • オイルの知識
  • ナスヤ・ジャラネーティ
  • 首・肩のケアの仕方
  • 眼のケア
  • ヘアケア
第4回
  • 不調別のケアの仕方
    (不眠・風邪・気持ちの落込み・コリ・痛み・婦人科系疾患・冷え・浮腫み・肌荒れ・咳など)
第5回
  • アロマの調合とセルフケア
  • ラサとダートゥ
  • 消化と吸収
  • 体質別の食事の摂り方

※各回1回毎の単発受講(12,000円)も可能です。
※再受講も可:1講座 5,000円

日程


資料請求&お問い合わせはこちら

日程 決まり次第お知らせします
場所
定員
担当
持ち物
受講料

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薬膳講座

アーユルヴェーダミールスクラス

 

日々の食事がお薬になる。中医学をベースに薬膳を学ぼう!!

薬膳は中国で生まれた古代哲学、陰陽学説や五行学説などを元にした世界3大伝承医学の一つである中医学に基づいています。

個々の体質や体調に合わせた「食材」や「中薬」と呼ばれるものを選んで調理することで体を整えます。

症状と器官のみをつなげるのではなく、臓器同士のつながり、自然や環境と人間のつながり、感情やストレスなどと人体とのつながりを探りながら、個人個人のためだけのオーダーメイドな食べ方、日々の暮らしの中で、過ごし方のコツを伝えていきます。

 

薬膳の食材は、スーパーにあるものを中心にしていますが、日常使っていた食材の薬膳的な役割など、ちょっとした不調の改善に役立てていかれるような知識を学んでいきます。

講座内容

平日コース 8/25~毎週火曜

週末コース 7/25~毎週土曜

★2020年7・8月スタート!

講座内容を見る

 

・第1回 薬膳とは?気血水1

・第2回 気血水2

・第3回 五臓と心身の関係

・第4回 季節と体、6つの邪気

講座スケジュール

平日コース 

毎週火曜 9:00~12:30

①8/25 ②9/1 ③9/8 ④9/15

週末コース

毎週土曜 13:30~17:00

①7/25 ②8/1 ③8/8 ④8/22

 

★オンライン開催!

★各コースとも、火・土に開催のRYT200講座の座学12~15回に該当します。RYT200の詳細スケジュールはRYT200スケジュールからご確認ください。

★RYT認定単位となります。

場所 オンライン講座(Zoomを使用します。スマホ・タブレット・パソコンから参加可能)
担当 Yuki
受講料 55,000円(税抜)

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ヨガ哲学講座

 

月1回、しっかり自分の中で深めていくヨガ哲学

ヨガ哲学講座 

忙しくても録画で後から確認できる!月1回のしっかり自分の中で深めていくヨガ哲学★

aratiでのヨガ哲学講座は、日常の中でいかに本質をとらえた生き方をするのか?!にテーマを持ち、学術としての哲学ではなく、私達がつい悩んでしまいそうなテーマから「活きたこの瞬間の哲学」として学んでいきます。

テーマは毎回異なり、各回での参加も可能です。
ヨガの経典を用いながら「感情のバランスの取り方」や「幸せ」とは何か?「私」とは何なのか?物事の本質を理解し、悩みの答えを自分の中でみつけていきます。

講座内容

毎月1回開催 7/22~毎月水曜(オンライン受講)

★2020年7月開講!

講座内容を見る
1回目

ヨガ哲学のヴィジョン

ヨガ哲学とは?
哲学の種類と歴史
ヴェーダの成り立ち

2回目

ヨガ哲学と時代

ヴェーダの基礎知識(ヴェーダの時代と三大聖典)
3つのロカ

3回目

哲学から見る心と体と意識

意識とは?
心を作る5プロセス
アサナの概念と意味

4回目

私達の役割と因果の法則

ヨガの目的とダルマ
カルマと「縁」
あなたの役割と使命

5回目

『ヨーガスートラ』のヴィジョン

心の動きと頭の動き
ヨーガスートラと仏教
感情に振り回される理由

6回目

インドの聖書『バカヴァットギーター』のヴィジョン

カルマヨガ・バクティヨガ・ジュニャーナヨガ
愛とエゴ

7回目

哲学用語の意味や目的

バガヴァットギーター解説
クリヤー、3つのヨーガ
マントラの真意

8回目

ヨガ哲学と本質

バガヴァットギーター解説
科学・哲学・宗教・ヨガ
物事の本質とは
身口意

9回目

ヨガ思想と神の概念

バガヴァットギーター解説
インド神話
男女と性

10回目

ヨガ哲学の宇宙観

バガヴァットギーター解説
神と梵字と音の関係
この世の仕組みと人体
DNAと宇宙

11回目

瞑想とモクシャ

マインドフルネスと瞑想
ディナチャルヤ
リトゥチャリヤ

12回目

ヨガ哲学の幸福論

私達の目的とは
幸せの定義
本当の幸せとは何か?

講座スケジュール

毎月1回開催

毎月第4水曜 10:00~13:00

①7/22 ②8/26 ③9/23 ④10/28 ⑤11/25 ⑥12/23 ⑦1/27 ⑧2/24 ⑨3/24 ⑩4/28 ⑪5/26 ⑫6/23

受講料 79,800円(税抜)
単発受講料 一般 ¥7,000 / 回
arati生 ¥5,000 / 回(全て税抜価格)

 

・各回ともに、次回の開催日までの1ヶ月間、繰り返し録画視聴が可能!講座の時間にご都合が合わなくても録画視聴にて受講できます!

・単発参加ご希望の方は1回目受講が必須となります。1回目受講後、お好きな回に単発でご参加頂けますのでご了承下さい。

・授業では、Zoom(無料アプリ)を使います。携帯やPCで、aratiから送られてくるURLをクリックするだけで簡単にご参加できます。遠方でも参加可能!

・以下のzoomのサイトより、事前の動作の確認をお願い致します。
 http://zoom.us/test
 動作確認のやり方↓↓↓
 https://support.zoom.us/hc/ja/articles/115002262083

・動画視聴には講座の数日前にご案内のメールをお送り致します。

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尚、お申込みを頂きました時点で全てにご同意を頂けたものとみなします。

 

 

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