コラム

こんにちは。 Lisaです。     今回は、更年期についての回☘ 医学的な閉経時のホルモン変化における症状、またアーユルヴェーダでの更年期への移行時には体内でどんな変化が起きているのかを具体的にみて…

みなさん、こんにちは。 yumiです🦉 5月から育休復帰し、少しずつですがお仕事のペースが掴めてきました。 正直、仕事しながらの子育て、想像以上にハードです(笑)   ハードにしている原因は自分なんですけどね。…

こんにちは！安です。 今週は関東は雨模様☔梅雨が近づいてきましたかね～   さて今日はタダーサナ（山のポーズ）にまつわるお話。     ◆タダーサナ サンスクリット語で、タダー（tada）=山です。 立位の基本ポーズです…

こんにちは！安です。 最近は紫外線が本当に強いですね😎夏を感じます。   さて今日は、ヴリクシャーサナ・立ち木のポーズにまつわるお話。 サンスクリット語でヴリクvriksh=樹木という意味になります。   ◆ヴリクシャー…

5/12（水）04:00   おうし座の新月   ♉牡牛座の新月で心がけたいこと♉   「生きる歓び」   それは、 豊かな生活 芸術的センス 大人の楽しみ といったキーワードへとつながります。   仕事もプラ…

こんにちは！安です。 そろそろゴールデンウィーク。今年はステイホームで過ごすことになりそうですね🏡   さて今日はブジャンガーサナにまつわるお話。 ブジャンガ（bhujanga）はサンスクリット語でヘビを意味します。 b…

こんにちは(^^)安です。 今日は東京は晴れ☀ 夏のように日差しが強くなってきましたね～   本日はマツヤーサナのお話です！     ◆マツヤーサナ サンスクリット語でマツヤ=魚   仰向位で行う後屈のポーズです。 両足…

こんにちは！事務局の安です。 今日は東京は雨が降りそうなお天気です☁ さて今日は太陽礼拝が生まれたインド神話のお話。     最初は猿王ハヌマーンについて。 ハヌマーンは猿の姿を模した種族=猿族と呼ばれるヴァナラ族の戦士…

こんにちは！安です。 4月に入って早1週間。早いです。東京の桜はすっかり葉桜に変わりました☘   さて今日は「バーラーサナ」（チャイルドポーズ）についてのお話です✨ このアサナはお休みのポーズ、子供のポーズ、お祈りのポー…

こんにちは。aratiの安です！いつもありがとうございます✨ これからこのコラムではへぇ～と思えるようなヨガネタ・ちょっとマニアックなヨガ神話などをお話していこうと思います。 ゆるっと読んでもらえると嬉しいです🌸 さて、…