【パーソナルヨガ】NAS スポーツクラブでアーユルヴェーダイベント開催！満員御礼！

aratiのRYT200の就労サポート【パーソナルヨガ派遣】

契約している大手２社のフィットネススタジオにて、アーユルヴェーダや整体などRYT200で習得した知識を組み合わせた、よりその方の不調や体質に合うパーソナルなヨガを提供していきます。

 

自分だけのオーダーメイドのヨガクラス。

興味を持っていくださる方は多いのですが、

まだまだアーユルヴェーダを知らない人が多い現実・・・

 

ということで、初めてアーユルヴェーダを体験していただくために、NASスポーツクラブ西葛西店へ特別イベントを開催してきました！

 

今回のテーマは、

【アーユルヴェーダ体質診断×体質別ヨガ】

 

初めての方でも学べて動ける７５分のイベントを行ってきました。

 

NASスポーツクラブ西葛西店は、駅から1分という好立地で、

５階建ての超大型複合クラブ‼

 

祝日ということもあって、店内はものすごく盛り上がっていました！

トランポリンに乗りながらエクササイズするクラスとかもすごかったですね‼

初めてみましたが、みんなノリノリで、みてるだけで楽しかったです(笑)

 

 

しかし、今回のアーユルヴェーダイベントも負けてはおりません。

 

30名定員は満員御礼‼‼

キャンセル待ちまで出ていたとか・・・・

ありがたい限りですね😊

 

日頃フィットネススタジオでもレッスンを担当しているSayakaさん。

店舗は違いますが、ジム会員様の雰囲気をわかっているだけに、スタート前から何が起こるのかワクワクしている皆様と上手にコミニュケーションをとりながら盛り上げてくれましたよ。

 

 

参加している皆様のほとんどの方はヨガ経験がありましたが、アーユルヴェーダをご存知の方は３割ほどでしたね。

アーユルヴェーダの書籍が増えたり、話題になっていても、日常的に取り入れているというレベルではまだまだ浸透していないな〜と実感。

 

 

はじめにアーユルヴェーダの紹介を簡単にざっくりした後、

体質別のグループに分かれ、各体質に合わせたヨガを45分ほど行いました。

なんと、参加した方の８割がピッタという、私たちの予想を遥かに超えたバランス(笑)

ピッタが多いと予想はしていましたが、そこまでとは・・・・😂

 

そして、頑張り屋さんのピッタさん、軽減法はすっ飛ばしてガンガンチャレンジしちゃいますね‼(笑)

鎮静したいからゆっくり〜というのも、ほどほどにすっ飛ばしてました(笑)

そんな特徴を意識しながら、緊張を解くヨガクラスに！！

 

それに比べてヴァータさんは、比較的ゆっくりとヴァータケアをするヨガ。。。。

と思いきや、インストラクションを聞かない猛者もいたり(笑)

やっぱり体質的にも動きたくなっちゃうんですよね(笑)

このポーズは、こんな体質のケアができるんですよ〜と学びながら動けるのも、色々知りたいヴァータさんには嬉しい時間ですね。

 

 

カパさんは、マイペースにゆったりとヨガを楽しんでいらっしゃいました。

一番お茶休憩も多かったですね(笑)

ゆっくりと太陽礼拝を繰り返しながら、冷えやすい足先までケアしたり、

自分にとって当たり前な症状も、体質由来のものと知って驚いたり。

 

どのグループの皆様にとっても有意義なお時間になったようでした。

 

各ドーシャの特徴は、レッスンの合間でも解説していきましたが、

「あるある！」

「わかる〜」

「なるほど〜」

と、みなさん頷いたり、お隣の方と共感していたり、様々な気づきがあったようです。

 

動き方やペースまで、それぞれグループで特徴が如実に出ていて楽しかったですね😊

 

なんとなく自分の体質がわかると、気にあるのは「私の体質ってこういう時はどうなの？」と具体的なことが知りたくなります。

もちろん、そんな声にもお応えできるように、イベントを開催した西葛西店では、定期的に無料カウンセリングも設け、

しっかり体質を見てながら個別にお話をしていきます。

パーソナルヨガでは、よりその方の体質に合わせたオーダーメイドプログラムになるので、

具体的にどんなことができるのかもお話ししていきますよ。

 

次回GW には、NAS スポーツクラブさんの別店舗にてイベントを予定しております。

 

どんなお客様との出会いがあるのか、今からワクワクしております。

 

 

気にある方は、事務局までお気軽にお問い合わせください。

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