ヨガ哲学講座〜スタート〜

心と体は繋がっているからヨガ哲学が活きる

ヨガをやっていると、なんだか心地がいい

レッスンのあとは、モヤモヤがスッキリしている

 

そんな経験をしたことはありませんか？

 

もちろん、体を動かしたことも関係していますが、
ヨガの動きの中にもヨガ哲学の考えは生きているのです。

 

例えば、ヨガ哲学の基本的な考えとなる「八支則」の中には
《アヒムサ／非暴力》があり、
レッスンの中で、必要以上に痛めつけたり、痛みを我慢しない、という教えがあります。

 

だから、インストラクターは「頑張りすぎない」よう誘導するし、
生徒さんが安全に指導するために解剖学を深めていきます。

クラスに参加する生徒側が、ヨガ哲学を知らなくてもヨガ哲学の教えはレッスンの中に溢れているんですよね。

（だから、レッスンのあと、心もスッキリするんだと思います）

 

 

「八支則」の考えは、ヨガの時間だけでなく、私たちの日々の生活の中で使えることばかり。

RYT200の中でも学ぶから、

言葉は知っている

印象に残ったところだけ覚えている

という方もいるかも知れませんね。

 

でも、知っていても、それをうまく活用できているかは別物。
せっかく、ヨガに興味をもっているなら、その本質となる哲学を学ばないのはもったいない！！

 

だって、ヨガって、心と体のコントロールができる最高のコンテンツ。
心を知るためのヨガ哲学を深掘りしないわけにはいきません！！

 

 

ヨガの資格を勉強していなくても、
RYT200を勉強中でも、
イントラだけどヨガ哲学が苦手でも、

「へ〜、こんな風に哲学を使えばいいんだ」

って、自然に理解できる、そんなヨガ哲学講座を用意しました。

 

基礎は、友達としゃべるような気軽な気持ちで

基礎は、八支則の復習から（未経験からの参加もOK）、
ヨーガスートラ、バガヴァットギータのお話など、中心にお話します。

 

講座っていうと、お硬いイメージになりますが、
ヨガ哲学はおしゃべりベース。
心で理解することが大切なので、テキストにメモメモ〜みたいな時間は少ないです。

 

イメージは、友達とお茶しながら自分の人生観を話したり、
お酒をのみながらこれからの夢を話すような、
普段は口にしない、考えないようにしていることを
あえて深掘りしていくような、、、、、

そんなイメージ。

みんなで「私って、こういうとこあるんだよね」って話すので、
深掘りしながらあなたの本心にどんどん気がついていきます。

 

普段、人に合わせたり、だれかのために動く・働くことが多い人は、きっと心の声を抑えがち。
悩んだ時、感情が爆発したり、全部手放したいくらい落ち込みませんか？

気持ちが爆発する前に、その感情のコントロールの仕方や、考え方を知っておくことで、
自分を助けるだけでなく、同じように悩んでいる周りの方のサポートもできるようになります。

 

上級コースは、指導者向けの実践につながる

ヨガ哲学講座では珍しい”実践”

 

哲学のテーマをもとに、クラス構成をしたり、
アサナにまつわる神様やアサナの由来を紐解いたり、
いつものヨガクラスが、さらに１ランクあがります。

 

哲学を理解することで、生徒さんを励ますキューイングがでたり、
目に見えないものを大切にすることに気がつけたり、
参加されるみなさま、それぞれできっと想像以上の気づきがあるはずです。

 

・頑張る人にむけたヨガを提供したい

・心の響くレッスンをしたい

とあなたが考えているなら、上級コースまで一緒に学びましょう！

（上級コースのみの取得はできません）

 

 

講座詳細

 

基礎コース

8月1日（木）スタート

毎週木曜19:00~21:00

全９回、オンライン開催

アーカイブ配信あり

受講料：38,500円（税込）

※ヨガ指導経験関係なし

※欠席回はアーカイブでOK

 

上級コース

9月29日(日)スタート

毎週日曜10:00~17:00

全３日間、スタジオ限定

受講料：49,500円（税込）

※RYT200取得済みの方に限る

※基礎コース終了者に限る

 

申込はこちらからどうぞ

※備考欄に「ヨガ哲学講座」と希望コースを明記の上、お申し込みください。

https://www.arati-web.com/contents/category/apply/