全米ヨガアライアンス認定【RYT200座学】ヨガ哲学ai〜本当の自分とは〜

 

RYT200座学《ヨガ哲学》

こんにちは！

RYT200TT講師のaiです。

 

aratiのRYT200座学では全4回で《ヨガ哲学》を学びます。

今回は座学3回目は
本当の自分はどこにいるのか？！心とは何なのか？！

という壮大なテーマを様々な角度から学びます。

 

 

哲学って聞くと、なんだか難しく感じる方もきっといらっしゃいますよね。

確かに言葉がややこしいし、

自分では思い付かないような考え方もあって、

一度聞いただけでは頭が熱〜くなって終わってしまうこともありますが(経験済)実は私たちの日常的な悩みに役立つお話もたくさんあるんですよ。

 

 

普通のヨガレッスンでは哲学の話まではなかなか聞かないと思うので、じっくり心の話ができるのはTTならでは。

毎回たくさんの例え話でお伝えできるように普段からネタ探しをしています😊

 

イライラしちゃう

どんよりしちゃう

など、私たちの心はなかなか安定しません。

ですが、ヨガ哲学を学ぶことで

ちょっと落ち着いたり、

まぁいっか〜

と流せるようになったりします。

 

生徒さんからは

「自分を客観的に見れるようになったので、楽になりました！」

と言うご感想も多いんですよ。

 

 

講座では、ところどころ皆さんに問いかけながら進めていきます。

理解しなきゃ！と力まずに、そんな考え方もあるのね〜🙄と気軽に聞いていただけたらと思います。

 

ai

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