【アジャスト復習ワークショップレポート】6/15〜アジャストのコツを探る〜

〜アジャスト復習WSレポート〜

こんにちは。

aratiのyumiです。

 

6/15、久々にスタジオで《アジャスト復習ワークショップ》を開催しました！

 

コロナ禍でアジャスト制限のかかっているスタジオも多いですが、

最近少しずつ緩和されているようですね。

 

特に、パーソナルクラスや少人数クラスではアジャストを受けたい〜！と思ってくる方も多いですよね。

そんな時に、「先生のアジャスト最高〜！！」と思ってもらえるように、

Miyuki先生がビシバシお伝えしていきますよ〜！！

早速ですが、皆さんはアジャストに入る時、
何を考えてながら触れていますか？？

ドキドキ
緊張するなぁ
あってるかな？
こんな感じかなぁ？
ソワソワ

が強い場合、
それは恐ろしいほどに手から伝わります(笑)

はい、不安なら触れない！！

 

このアサナのアジャストはコレ〜
はい、次の人〜
はい、次の人〜
この後は、あのアサナをやろ〜

と気がそれながら、流れるようにアジャストに入るのも、
まったく気持ちよくありません。

これも手から伝わります！

 

「1人1人にしっかりと向き合う」
アジャストする前の大切な心構えですね☺︎

アジャストに入る時は、

◎相手の身体を観察
◎呼吸を合わせる
◎どう変化させたいかを考える
◎身体全体をイメージしながら触れる

アジャストが上手い人ほど、
解剖学が頭に入っているんですよね。

講師の先生のアジャストって、なんだか深みが全然違う！！
と感じたことがあるなら、

それは、
筋肉や骨をスキャンし、
その人の癖を見極め、
どういう風にもっていこうか、

どこまで明確にイメージできているか、の違いではないでしょうか。

さて、今回のアジャストワークショップ、

実はテキストはありません！(笑)

参加者さんがやりたいアサナを聞き、それを徹底的に深めていきました✨

・アサナの復習
・解剖学的な見方
・アジャストの触れ方
・身体の癖に合わせたやり方
・初級、上級バージョン

などなど、
色んな観点から《アジャストだけ》を徹底追及〜

こんな人いるよね〜
こんな場合は？

などなど、生徒さん同士で意見を出しながらあっという間の3時間。

みなさん、汗だくになりながら楽しんで実践されてました！

不定期ながら年数回ペースで開催していきますので、次回もお楽しみに✨

 

aratiのRYT200以外の方も参加できますよ！！

整体サロンも併設するaratiだから、触れ方・力加減などめちゃめちゃこだわっています。

お気軽にお問い合わせくださいね。