全米ヨガアライアンス認定【親子キッズヨガ】basic6回目:marie〜その人らしさが出るキッズレッスン〜

自分らしさを見出すキッズヨガ

こんにちは。

親子キッズヨガ養成講座のまりえです。

 

日曜コースは、6回目までを終えました。

 

前半のテーマは「0~3歳のお子さんとママのヨガ」。

産後ママの体と心の状態を知り、それに適したポーズや配慮することを学んだり、

0-3歳のお子さんの発達について知り、親子ヨガがどんな風にその育みに活かされるのかを学びます。

 

その中ではレッスンとしても活用できる

産後ヨガ

ベビーヨガ

ベビーマッサージ

アユールヴェーダによるセルフケア

など、幅広く学んでいきます。

 

 

第6回目では、それらを踏まえて
「2~3歳のお子さんとママの親子ヨガ」

レッスンを実際に構成し、実践してみる回でした🎶

 

私が受講生だった時、

「いきなりそんな無茶な!」

と思ったのをとてもよく覚えています(笑)

 


キッズヨガレッスンを受けたこともない

デモレッスンも見たこともない

無理だよ?お手本見たいよ?

と、実は内心強く思っていました。

 

 

ですが、

◆この無茶振りでも自分なりに考えてみる

◆何の型もスクリプトもない状態から、仲間と一緒に色々なアイディアを出し合って捻り出す

という経験は、今後キッズヨガレッスンを提供する上で、とても役に立っていきます。

 

今日実際にレッスンを作ったみなさんも、苦戦されておりました。


ですが、それでも最後には見事なレッスンを披露してくれました。
本当にすばらしかったです👏

 

それを見ていて感じたのは、無茶だからこそ、おひとりおひとりの「らしさ」が出るということ。

 


キッズヨガの面白いところは、

ただポーズを並べていくだけでは、子どもたちの興味を引くことができません。

 

本当にその通りで、
未だに私もそこに苦戦しています。

 

ですが、そこに難しさがあり、面白さがあり、自由があります☺

 


どんな風に子どもたちに興味を持ってもらおうか…

どうやって子供たちを笑わせようか…

お母さんたちにどう楽しんでもらおうか…

 

それをひたすらひねり出していく過程で、

結局は「自分はこの親子ヨガで何を伝えたいんだっけ?どんな時間を過ごしてほしいんだっけ?」という‘ 原点’に戻らざるをえなくなり、

「その人らしいレッスン構成や言葉選び」が出てくるんだなーと、そんなことを感じた回でした。

 

 

さて、ベーシックコースは早くも間もなく折り返し。

次回からは園児対象のキッズヨガです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)

 

みなさん、楽しみましょうね!!

 

Marie


\産後ママケアと0歳〜18歳までのヨガと心身の成長/

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