コラム

〜クリスマス番外編〜

〜クリスマス番外編〜
  ひゃ~😆 クリスマスが迫って来てますね~🎄 今年はホワイトクリスマス❄️となるのでしょうか…✨ クリスマスイブに雪が降ると、 いつもの雪がより幻想的に感じますよね😍 空からのクリスマスプレゼント…みたいな🧡 &nbs…

ヨガでの瞑想のやり方を伝授! 瞑想で得られるうれしいメリットもご紹介!

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ヨガといえば、マットを敷いてさまざまなポーズをとりながら、ゆったりとした空間での行うことを思い浮かべる方が多いでしょう。ヨガを行う上で欠かせないのが「瞑想」です。実は、ヨガは瞑想を行うための手段=準備と言われています。今…

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