解剖学を深めて、癖に合わせた適切なサポートを〜アジャスト復習会開催〜 どのアジャストが必要か見極める力をつけよう このアサナのアジャストはこれ！ 決めていませんか？ ダウンドックだったら、腰を押す！ トリコナーサナだったら、腕を上に引き上げる！ そうやって覚えて…続きを読む
