ポスチャーヨガ:姿勢チェックから歪み調整テクニックまで ポスチャーとは? ポスチャーとは、《姿勢》を意味します。 ポスチャーヨガとは、姿勢を整えるヨガのこと。 ヨガには、歪みや左右差を調整する効果がありますが、 その効果を得るためには、正しい体の使…続きを読む