オンラインでも使えるテクニック多め！7/3.７/10整体ヨガ講座【あと4席】

こんにちは。yumiです🦉

先日、LIsa先生とテキストの撮影会をしてきました。

そうです、7月に開催する

【整体ヨガインストラクター養成講座】

の実技用写真です！！

私も講座の概要は聞いていましたが、実際にどんなテクニックが入るのかわからなかったので、撮影しながらも実践会(笑)😆

カメラを置いて、ビフォーアフターをあれこれやって楽しんでました(笑)

セルフケアできるテクニックが多かったので、

オンラインレッスンでもしっかり使えますよ‼‼

ここを調整するとなんで腹筋に力が入るの？！

ここ触るだけなのになんでグラウディングが安定するの？！

これだけでなんで後屈が楽なの！？

の連発(笑)

本当に、手品か！っていうくらい簡単なのにめっちゃ変わる！！

私arati歴長いので、そこそこ整体ヨガのテクニック知ってるはずだったんだけど、まだまだ知らないのあったー！！😆

解剖学のおさらいもあるので、解剖学をもっと深めたい方にもオススメです👏

生徒さんの身体、どこをチェックしたらいいのかわからない方は必見🙄

歪み別のアプローチ法ももちろんやります☘

とは言っても、

「ヨガをするだけある程度身体は整いますよね。」

って思いますよね？？

でも！！！

もっとちょっと腕が楽にあがったらな〜

もっと腹筋使って身体安定させたいな〜

もうちょっと呼吸深めたいんだよな〜

の、あとちょっと〜の希望を叶えてくれるのが整体ヨガなんですよね。

私の身体って、ここまでできるんだ！を気づかせてくれる(笑)

難しいポーズやリリース法でなく、小学生でもできるレベルのとっても簡単な方法なので、レッスンにさりげなく入れられるし、日常のちょっとしたストレッチにプラスするだけでもOK！！！！

知ってると知らないじゃ大違い！

ってやつです。

途中、モデルで参加してくれたアンちゃんにも調整が始まる。。。

aratiを事務で支えてくれてるアンちゃん、首肩ガチガチ〜！！

撮影なのか、施術なのかわからない瞬間(笑)

途中から、これは趣味だからって身体を調整し始めるLisa先生😆😂

気になる方は、是非ご参加くださいませ〜

1日目はオンラインで

2日目はオンラインかスタジオ、お好きな方をお選びくださいね！

※備考に【整体ヨガ講座】と入れてくださいね！