お知らせ

リニューアル【イントラのための学べるオンラインサロン】プチ講座動画★続々配信中〜

こんにちは。

yumiです🦉

5月からaratiのオンラインサロンでレッスンを担当していますが、久々にしっかり動くと自分の身体の硬さに愕然としますね。。。

育休復帰してから、パソコンを使うことも増えたので身体はますます硬くなる一方。。。。

でも身体が硬くなった分、ちょっとした動きや力の入れ具合でどこに聞いてるのか感じやすい!という利点も😊

 

ものは考えようですw

 

身体が硬いからイントラになれない!向かない!と感じる方もいますが、

私は硬いからこそ身体を正しく使えるイントラになれると信じています👏👏

 

 

さて、今日は、春からガラッと変わったaratiオンラインサロンのご紹介です。

イントラのための〜

と進化したaratiのオンラインサロン。

 

毎週2本の学び動画を配信、

さらに

週6本のライブレッスンを開催。

イントラさんだけでなく、

身体に興味がある方これからイントラになりたい方にもおすすめなんです。

すでに配信している動画も面白いネタが満載🧡

 

例えば、

毎週火曜に配信する

身体ネタをテーマにしたスキルアップ講座では

 

・左右差の解消ストレッチ法

・姿勢美人になるための前鋸筋って?

・ヨガで自律神経にアプローチ

 

などなど、RYT200で学んだ内容から一歩踏み込んだ内容を10〜15分の動画でご紹介しています。

ヨガや身体の知識がない方でも楽しめるように、難しい専門的な話はありませんのでご安心を〜。

 

解剖学の話とか、趣味でヨガをやっている方にも、なるほど〜へぇ〜!!をたくさん感じてもらえる内容になっています👏

 

 

みなさんが気になる今後の配信予定もご紹介しますね📢

 

毎週火曜

身体・ヨガネタをテーマにしたレッスンに使える

スキルアップmini講座

◉季節に合わせた身体の変化(座学編)

◉季節に適したおすすめアーサナ(実技編)

◉LIsaおすすめ整体的身体のケア法

◉arati的アジャストテクニック

              etc..

 

毎週木曜

私らしくをテーマに、ヨガ哲学やヨガビジネスの話、マインドセットなど幅広くお伝えする

ヨガビジネスmini講座

◉arati卒業生の働き方

◉人気イントラのおすすめアイテム、本の紹介

◉季節に合わせた毎月の薬膳

◉人に教えたくなるヨガ哲学講座

◉私らしく働くコツ

              etc…

 

どれも10〜15分の短い動画なので、隙間時間にぜひご覧くださいね。

 

さらに

ライブレッスンも週6本、受け放題!

週明け月曜にリフレッシュヨガでスッキリ身体を動かし、

週中水曜の夜は整体ヨガで身体の調整、

週末金曜の夜はマインドフルネスで心を落ち着かせぐっすり眠る。。。。。

こんなヨガライフ、いかがですか?

最高すぎる、私がやりたい!(夜は子供と寝落ちです)

 

 

ライブレッスン以外にも、

マタニティクラス、

産後ママヨガ、

親子ヨガ、

60分パワーヨガ、

20分調整ヨガ

などなど、

時間・目的別クラスもたくさんご用意していますので、ヨガ好き・健康好きな皆様を飽きさせることはありませんよ〜(笑)

 

そして今後は、私の知りたいことをどんどん取り上げて行く予定です。

なぜならaratiには、知識&経験豊富な先生が多いから。

公私混同?いいんです!!(笑)

 

今なら7日間無料でお試しいただけます。

期間中はこれまでの動画、全て見れますので、ひたすら視聴し身体を動かすのもOK !!!!!

 

今後は、食事・栄養のお話などaratiらしくどんどんマニアックになっていきますのでどうぞお楽しみに〜

 

レッスン前の小ネタに困っているイントラさん、ぜひここで知識を身につけてレッスンでご披露してくださいね😆

 

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