ポーズの理解を深める【アドバンスアサナ】全米ヨガアライアンス認定講座

【RYT200ヨガイントラ必見】ポーズの理解を深めて、指導力と信頼度を上げる！

こんにちは。

arati事務局のyumiです。

出産＆育児でレッスンの指導をお休みしてきましたが、そろそろ復帰しようかと考えている今日この頃。

久しぶりのレッスンの指導、サンスクリット語や解剖学名はスコーーーンと抜けて、身体もガチガチ。。。。。

でも、レッスンの指導って、自転車の乗り方と同じで、１回身体に染み付いたら時間が経ってもある程度できるんです。（と信じていますw）

 

でも、昨今のヨガブームを見ていると、

お休み前の指導レベルじゃちょっとやばいかも！？

 

 

こんだけRYT200イントラが溢れている中で

「私」だからできることってなんだろう？

と考えると、やっぱり

・基礎をしっかり抑える

・身体の仕組みをちゃんと理解する

・言葉に説得力と安心感をもつ

なのかな？と思います。

 

目新しいメゾットに飛びつくんじゃなく

１つ１つのアサナ（ポーズ）への理解を深め

・１レッスンへの満足度を上げる

・ヨガの達成感・充実感を感じてもらう

ことに繋がるのかなと思っています。

 

ということで、本日は復帰に向けた体作りとリハビリも兼ねて、私が受講を検討している講座を紹介しますね。

 

※今期は、１か月の短期で習得が可能／全米ヨガアライアンス認定RYT300として受講OK

※平日コース・週末コースのご用意があり、スケジュール調整が可能に！

 

 

新人ヨガインストラクターのあるあるといえば、

習ってないアサナを、見よう見マネでやってみる

 

心当たりのある方はいませんか？？

 

私も経験ありますが、

毎日レッスンをしていると、自分のシークエンスに飽きてくるんですよね。

・・・エゴなことは十分わかっているんですが、

ちょっといつもの違うこと取り入れたいな〜

と思って、youtubeで見たシークエンスを真似してみたり、見様見真似のアレンジアサナを取り入れてみたり。

 

 

その結果、

思ったよりしっくりこない！

 

という経験をしたことがあるのは私だけではないはずです。

 

特に、もともと伝えるスキルの高い方は、

よく理解していないアサナに対しても

それっぽい説明で、サラ〜とこなすことができます。

（口がうまいってやつですね）

 

では、そうでない人は？

（お口があまりうまくない方ですね。）

 

やはり、理解していないアサナをやると、

・アライメントがあやふや

・身体のくせに合わせた指示ができない

・軽減法も伝えられない

・伸ばしたいポイント、使いたいポイントがモヤモヤ

という、何がしたいの！？なシークエンスやレッスンが完成します。

 

 

これを解消するには、やはり

ポーズの理解力を上げて、指導法を正しく学ぶしかありません。

 

aratiのRYT200の実技では、軽減法も入れて約８０種のアサナを習得していますが、

正直、このアサナだけでバリエーションを持たせるのは難しいんです。

 

シークエンスには、ポーズとポーズの繋ぎになるポーズが必要だったり、

難易度が上がれば上がるほど、その準備になるためのポーズが必要だったり。

 

 

ヨガの指導って、ほんと奥が深いんですよ。

（だから、オンラインだけで録画を見てサクッと取れるような簡易的にやるスクールは信用していません←）

 

 

奥が深すぎるから、

RYT200を学んだけど、やっぱりまだ自信が持てなくて指導できない

という人も、実はたくさんいます。

 

自信が持てないなら、持てるまで頑張るしかありません。

 

どのレベルで自信が持てるようになるのか

どのタイミングで一歩踏み出せるのかは

自分の勇気でしかありません。（厳しいようですが、他人は何もしてくれないのです）

 

そんな方も、まずは基礎をしっかりと学ぶ

これに限るんじゃないでしょうか？

 

ということで、アドバンスアサナ講座、2月からスタートします。

 

アドバンスアサナ講座というくらいなので、

難しいポーズもあります。

でも、難しいポーズができる必要はありません。

 

参加しているのは、イントラ歴の浅い方やこれからデビューする方はもちろん、

3〜4年以上指導歴のある人もいますよ！

 

講座では、

そのアサナを完成させるためには、どこの柔軟性とどこの筋力が必要で、

どういったクラス構成が求められるのか・・・

 

を、しっかり学びますので、ご安心くださいね。

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全米ヨガアライアンス認定講座がこんなにお安く受講できるのは、どう考えても今だけです！！

お見逃しなく！

 

 

アドバンスアサナをご検討中の方は、こちらのスケジュールもご覧くださいね。

オレンジ枠がアドバンスアサナです。

順不同での受講はOK！

曜日併用可能なので、スケジュールが自由！