4/16(日)みゆき先生特別レッスン開催!「動いて学ぶヨガクラス」

ヨガに必要な体幹をしっかり使えてますか?
aratiのRYT300講師で、
ヨガ指導歴20年以上のベテランインストラクターmiyukiが、特別レッスンを開催します。
・ヨガをじっくり深めたい
・自分の癖を知りたい
・正しくポーズを取りたい
という方へ、90分の学べる特別プログラム!
レッスン中は、どんなタイミングでメモをしてもOK!!
レッスン中、先生に教えてもらったことも、レッスンが終わるとすっかり抜けてしまうこと、ありますよね(笑)
RYT200受講中の皆さんは、インストラクションやクラスの流れなど、気づいたことをガンガンメモしてもいいんです!!(最高!)
□ヨガを続けているけど、思うように身体が変化しない
□歪みや癖が治らない
□イントラが言っているような効果を感じない
□私のポーズ、合ってるのかな?
など、
「もしかしたら、私のポーズ、ちゃんと出来てないのかも?!」
と感じた事があるなら、
ぜひこのクラスへの参加をオススメします!
◆解剖学ベースのアライメント解説
◆身体の癖に合わせた最適なアジャスト
◆無理しないけど効く軽減法
レッスンでもよく使うあのポーズも、
一つ一つじっくりと深めながら行うので、
体の使い方のちょっとした意識の違いに気がつくかも!!
足裏が使えない理由がわかったり、
お腹の意識が抜けるのは実は反り腰だった!とか。
自分では当たり前だったことも、細かくチェックしたらもっと精度が上がった!!
というのはヨガのあるあるです😊
・自分の身体を知りたい方
・ヨガを勉強中の方
・これから学びたいと考えている方
ヨガ好きな皆さまが、
もっともっとヨガを楽しめるレッスンになります。
【日程】
2023/4/16(日)
10:00~11:30
【参加費】
税込4,400円
【参加資格】
誰でもOK!
ヨガ歴関係なし!
ヨガ資格関係なし!
男性もOK!
【定員】
先着8名!!
お早めにお席を確保してくださいね!
https://coubic.com/arati/851219/book