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西澤絵理

講師&インストラクター紹介

 

18歳の時ヨガに出会いました。

当初は健康促進やストレッチとしてヨガを始めましたが、様々なクラスや指導者の下で練習を重ねていく中で内面への大きな影響を目の当たりにし、今では心と体の調和を自己調整する為の外すことのできない日課になりました。

趣味から始まったヨガへの興味から、さらなる理解を得ようと海外でアシュタンガヨガを学んできました。

現代においては日常生活の中でも、気づかないうちに結果や成果を求め、心が苦しくなり疲れてしまうこともあるかと思います。

ヨガの考え方では他人と比べることや結果を求めることはしません。

ヨガはポーズを上達させるものではなく自分を見つめ、理解し、より快適に生きるためのツールです。

私自身、少しずつヨガの練習を重ね自分を見つめることによって、新しい視点や広い視野を持つことができました。

この楽しさ、素晴らしさを皆様に伝えていきたいです。

 

少し熱くなってしまいましたが、身体にも心にもそして美容にもヨガは本当におすすめです!

気軽にヨガを楽しんでいきましょう♪

略歴

  • 全米ヨガアライアンスRYT200修了インストラクター
  • アシュタンガヨガインストラクター

資格取得

  • 全米ヨガアライアンスRYT200修了
  • 筋調整インストラクター取得
  • アシュタンガヨガ初級指導者資格取得
  • ミス•ワールド•ジャパン2018 審査員特別賞/ミスヨガ賞

担当レッスン

  • はじめてのアシュタンガ

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